Cách bỏ game hiệu quả mà cha mẹ nên biết

Thời gian chơi game chiếm quá nhiều gây ảnh hưởng đến học tập, sức khỏe và tương lai của các con. Nhiều cha mẹ luôn mong muốn tìm kiếm cách bỏ game hiệu quả để các con quay về với cuộc sống thực tại. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng có cách can thiệp đúng đắn. Một số trường hợp, cách cấm đoán của cha mẹ gây ra phản ứng ngược cho con. Trong bài viết sau, hãy cùng cô Lanh cùng tìm hiểu cách bỏ game hiệu quả mà cha mẹ có thể áp dụng để giúp con có thể thay đổi một cách nhẹ nhàng, không quá áp lực.

CON NGHIỆN GAME - GIẢI QUYẾT TỪ GỐC RỄ

Ngưng đổ lỗi cho con và tìm nguyên nhân sâu xa

Nhiều phụ huynh khi thấy con nghiện game thường nghĩ ngay rằng đây là lỗi của con. Cha mẹ vô tình gán cho con những cái mác như: ham chơi, lười biếng, không có ý chí,… Thực tế, đây không phải là cách bỏ game hiệu quả. Con sẽ có sự dè chừng và có khoảng cách với cha mẹ.

Việc đầu tiên cha mẹ nên làm là ngừng đổ lỗi cho con. Cha mẹ nên chia sẻ cùng con để tìm hiểu nguyên nhân sâu xa vì sao con tìm đến các trò chơi trên mạng. Có thể con đang có áp lực trong học tập, mối quan hệ bạn bè không tốt, con bị cô lập,…

Qua chia sẻ với con, cha mẹ cũng nhận ra mình cũng là một phần nguyên nhân nghiện game. Sự yêu thương không đúng cách đã vô tình tạo áp lực học tập, không dành thời gian cho con, không chia sẻ với con,… Hiểu điều này không phải là cha mẹ sẽ tự trách mình, mà sẽ hiểu con hơn và cùng con thay đổi tích cực hơn.

Khi cha mẹ không đổ lỗi, bình tĩnh giao tiếp với con; các con sẽ trở nên nhẹ nhàng và hợp tác hơn. Những chia sẻ giữa cha mẹ và con cái giúp con cởi mở, nói về vấn đề của mình và phối hợp trong hành trình bỏ game.

Cha mẹ thay đổi trước khi ép con thay đổi

Cha mẹ tích cực – con tích cực

Cha mẹ không thể trao cho con sự bình an và năng lượng tích cực nếu chính cha mẹ cũng chưa bình an. Nhiều cha mẹ không hề nhận ra, bản thân mình cũng từng là “nạn nhân” của cách yêu thương và dạy con sai cách.

Trước đây có thể chính cha mẹ cũng gặp tình trạng tương tư như: sự nghiêm khắc quá mức, bị so sánh hoặc những quy tắc vô lý không được lắng nghe. Những vết thương này vô tình làm cho cha mẹ tạo nên cách hành xử không tốt với con.

Cha mẹ hãy là tấm gương tốt cho con

Con cái có xu hướng học theo những gì cha mẹ làm. Khi cha mẹ là tấm gương không tốt, con cũng phần nào ảnh hưởng. Cha mẹ suốt ngày dán mắt vào điện thoại, thức khuya lướt mạng xã hội, chăm chú làm việc không nghe con,… chính là những thói quen xấu làm ảnh hưởng đến con. 

Ngoài ra, mối quan hệ của cha mẹ thường xuyên xung đột cũng khiến con trẻ buồn chán và tìm đến game. Bởi vậy, để con bỏ game và quay về với lối sống tích cực những rạn nứt trong gia đình cần được hàn gắn. Và chính cha mẹ là tấm gương, cùng nhìn lại bản thân, sửa chữa những mâu thuẫn không đáng có.

Khi cha mẹ điều chỉnh thói quen xấu của mình, con cũng có những chuyển biến tích cực hơn. Đồng thời khi tâm trí cha mẹ trở nên bình an, mối quan hệ với con cũng sẽ thay đổi. Lúc này, việc bỏ game không còn là một cuộc chiến. Cách bỏ game hiệu quả chính là sự đồng hành đầy yêu thương.

Kết nối nhiều hơn với con

Giúp con bỏ game không phải là việc giải quyết được ngay tức thì hay trong một vài ngày. Đây có thể là cả một hành trình dài mà đôi khi cha mẹ cảm thấy bất lực muốn bỏ cuộc. Tuy nhiên, cha mẹ cần nỗ lực và kết nối với con nhiều hơn, để con dần nhận thức được tác hại của chơi game nếu kéo dài và không kiểm soát.

Sự kiên trì hiện diện bên con dù con chưa sẵn sàng mở lòng chính là cách bỏ game hiệu quả và nhẹ nhàng. Cha mẹ nên thường xuyên gửi đến con những thông điệp yêu thương mỗi ngày, từ lời nói đến hành động. Dành thời gian nói chuyện, tương tác với con để con được lắng nghe và chia sẻ nhiều hơn, thay vì chìm sâu vào tác hại của chơi game trong thế giới ảo.

Cha mẹ hãy tạo nên một gia đình yêu thương thực sự. Hãy giúp con cảm nhận được gia đình là nơi an toàn, nhiều niềm vui và đáng sống hơn thế giới game, từ đó từng bước giúp con tránh xa tác hại của chơi game. Điều này cần xuất phát từ những khoảnh khắc nhỏ như: cùng ăn cơm, cùng làm việc nhà, cùng trò chuyện, cùng xem phim,…

Tìm kiếm sự đồng hành và hỗ trợ

Hành trình giúp con bỏ game sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn nếu cha mẹ có thêm sự đồng hành từ người thân, bạn bè và các chuyên gia. 

Người thân, bạn bè có thể cùng con tham gia các hoạt động bổ ích, giúp con có môi trường vui vẻ để bớt thời gian cho game. Ngoài sự hiện diện của cha mẹ, con có thêm những mối quan hệ khác để sẻ chia. Và dần dần, những “giá trị ảo” được giảm bớt đi trong đời sống của con.

Trong những trường hợp con đã phụ thuộc quá nhiều vào game và những biện pháp từ gia đình không đem lại hiệu quả. Cha mẹ cũng có thể tìm đến sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý để nhận được những lời khuyên và phương pháp phù hợp với đặc điểm riêng của con.

Học viện Minh Trí Thành và Thạc sĩ Tâm lý Nguyễn Thị Lanh đã xây dựng các chương trình chia sẻ Miễn Phí giúp cha mẹ tìm hiểu nguyên nhân sâu xa vì sao con nghiện game. Với kiến thức xây dựng bài bản cùng các quy trình đặc biệt, cha mẹ có thể học cách thay đổi bản thân, biết cách kết nối và đồng hành với con. 

Chương trình đặc biệt: “Đường đến trái tim con” đã thu hút hàng nghìn phụ huynh tham gia. Những hành vi tiêu cực của con, những nỗi niềm của cha mẹ – Các câu chuyện đều lắng nghe, được chia sẻ và được chuyên gia tư vấn, hỗ trợ.

Chị Lê Thanh Huyền (Hà Nội), một học viên của Minh Trí Thành chia sẻ về hành trình cùng con chuyển hóa của mình. Con trai của chị 16 tuổi học lớp 10 bị nghiện game, không ra ngoài giao tiếp với bên ngoài. Con cô lập với thế giới xung quanh. 

Chị đã từng nghĩ mình là một người mẹ thất bại và tự vấn bản thân: cha mẹ không hạnh phúc với các con, mình còn sống, còn đi làm vì cái gì?

Sau khi biết đến Cô Lanh và Minh Trí Thành, chị và con cũng có những thay đổi hoàn toàn mới. Con giảm được thời gian chơi game, tìm ra được mục tiêu và định hướng công việc, Con tìm được đam mê học vẽ, được làm điều con mong muốn.

Lắng nghe chi tiết câu chuyện chuyển hóa của chị Lê Thanh Huyền tại đây.  

Và đặc biệt là sự thay đổi tuyệt vời của mối quan hệ trong gia đình: bố mẹ và các con kết nối với nhau. Con cùng tham gia nấu nướng, sửa soạn mâm cơm với mẹ. Cả nhà quây quần, ăn cơm bên nhau.

Ngoài chị Huyền, dưới sự dẫn dắt của cô Lanh,nhiều cha mẹ cũng đã tìm được cách bỏ game hiệu quả cho con một cách nhẹ nhàng nhất. Đồng thời, cha mẹ có thể giúp con chuyển hóa, hình thành những thói quen tích cực. 

KHÁM PHÁ : Những thay đổi tuyệt vời sau khi học cô Lanh