“Con tôi nghiện game đến mức không buồn nói chuyện với bố mẹ nữa…” – một người mẹ nghẹn ngào chia sẻ trong nước mắt. Chị từng tự hỏi: Game online là gì mà có thể khiến gia đình mình trở nên lạnh lẽo, khiến con trai coi bố mẹ như người xa lạ? Thế nhưng, có một câu hỏi mà chị và nhiều bậc phụ huynh khác thường bỏ quên: Liệu nguyên nhân chỉ nằm ở game, hay còn ở chính cách chúng ta đồng hành cùng con mỗi ngày? Hãy cùng cô Lanh – Thạc sĩ tâm lý– đi tìm lời giải cho câu hỏi này.
ĐĂNG KÝ ĐỂ KẾT NỐI LẠI VỚI CON NGAY
1. Game online là gì?
Xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1970, ngành công nghiệp game online ngày càng phát triển cho đến hôm nay. Theo đó, game online hay trò chơi trực tuyến là trò chơi điện tử được chơi thông qua kết nối internet, cho phép người chơi tương tác không chỉ với hệ thống trò chơi mà còn với những người chơi khác trên toàn thế giới. Từ đó, khái nghiệm chơi game là gì được mở rộng ra
So với game offline – nơi người chơi chỉ có thể chơi một mình trên thiết bị, game online mang lại trải nghiệm thú vị hơn. Ngoài việc chơi game, người chơi được tiếp xúc với thể giới ảo rộng lớn với những nhiệm vụ, trận đấu và các đồng đội/đối thủ ảo ở mọi nơi.
2. Vì sao game online lại dễ gây nghiện?
Sau hơn 50 năm ra đời và phát triển, game online vẫn thu hút hơn 3,3 tỷ người trên khắp thế giới chơi hàng ngày. Dưới đây là một số lý do cho sự hấp dẫn khó cưỡng của game online:
2.1 Tính tương tác cao
Một trong những câu trả lời cho việc game online là gì mà lại hấp dẫn đến vậy chính là khả năng tương tác rất lớn. Với lợi thế của Internet, game online mang đến cho người chơi tương tác với trò chơi và cộng đồng người chơi trong game. Thay vì lặp đi lặp lại trò chơi như trong game offline, game thủ game online có khả năng trò chuyện, cùng làm nhiệm vụ với các đồng đội trên toàn thế giới. Thậm chí, người chơi còn có thể mua bán vật phẩm trong game, thỏa mãn cảm giác chiến thắng mỗi khi vượt qua một vòng chơi.
Ngoài ra, tương tác với đồng đội trong game còn tạo cho người chơi cảm giác “thuộc về một cộng đồng”. Điều này gia tăng sự gắn bó của người chơi với game, khiến họ có động lực chơi game nhiều hơn.
2.2 Nội dung hấp dẫn
Hầu hết các game online hiện nay đều có nội dung mới mẻ với nhiều tính năng, sự kiện thú vị. Những tính năng này có nhiệm vụ làm mới trải nghiệm của người chơi liên tục. Chúng cũng có nhiệm vụ giữ cho họ có hứng khởi để chơi game chỉ để thử nghiệm hoặc chinh phục những sự kiện này. Loại động lực này khiến game thủ luôn trong trạng thái hưng phấn. Nhờ đó, họ mong muốn được chơi game để xem có tính năng nào mới không.
2.3 Hệ thống phân hạng cạnh tranh
Mỗi trò chơi trực tuyến đều được các nhà phát triển xây dựng những hệ thống phần thưởng và xếp hạng: Mỗi khi lên cấp, chiến thắng hoặc nhận được vật phẩm hiếm, người chơi cảm thấy vô cùng thỏa mãn. Theo khoa học, đây là cơ chế kích thích dopamine trong não, khiến game trở nên dễ “gây nghiện” và rất khó dứt ra.
XEM THÊM: Những dấu hiệu nghiện game của con bạn
3. Tác hại của game online là gì?
Khi nghiện chơi game, trẻ không chỉ mất cân bằng thời gian học tập và nghỉ ngơi mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tâm lý và các mối quan hệ xã hội. Chúng ta cùng điểm danh những tác hại của game online với trẻ. Dưới đây là những tác khi trẻ nghiện game online:
3.1 Ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất
Việc ngồi hàng giờ trước màn hình khiến mắt trẻ phải hoạt động quá mức, dẫn đến mỏi mắt, khô mắt và suy giảm thị lực. Tư thế chơi game khiến trẻ ngồi lâu, ngồi không đúng cách gây đau cổ, vai, lưng, thậm chí làm cong vẹo cột sống nếu kéo dài. Ngoài ra, trẻ nghiện game online thường ít vận động, ăn uống thất thường, dễ dẫn đến thừa cân hoặc béo phì.
Nghiện game khiến trẻ ăn uống thất thường, tăng nguy cơ thừa cân hoặc béo phì
3.2 Giảm khả năng tập trung, thành tích học tập đi xuống
Khi con trẻ dành quá nhiều thời gian cho game, con thường bị xao nhãng và khó tập trung vào việc học. Kết quả là thành tích sa sút, con dễ mất hứng thú với bài vở và bỏ qua những mục tiêu học tập quan trọng. Trong các chương trình của cô Lanh, nhiều cha mẹ chia sẻ rằng, con sa vào chơi game gây ảnh hưởng nghiệm trọng đến kết quả học tập và thi cử.
3.3 Rối loạn giấc ngủ, căng thẳng thần kinh
Trẻ nghiện game online thường có thói quen chơi game vào ban đêm hoặc ngay trước khi ngủ. Não bị kích thích và khiến con khó vào giấc ngủ. Tình trạng thiếu ngủ kéo dài khiến trẻ luôn trong trạng thái mệt mỏi, mất tập trung và dễ cáu gắt. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, việc chơi game quá mức còn có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, thậm chí rối loạn tâm thần nếu không can thiệp kịp thời.
3.4 Ảnh hưởng tâm lý và cảm xúc
Nghiện game online khiến trẻ có xu hướng thu mình, ít giao tiếp và dễ cảm tách biệt thế giới thực. Cha mẹ có con nghiện game không khó để bắt gặp cảnh con ở lì trong phòng để chơi game. Thậm chí, có trẻ còn bỏ bữa vì đang dở trận game.
Khi không được chơi, trẻ thường lo âu, bồn chồn, thậm chí nổi cáu như một phản ứng thiếu kiểm soát. Năm 2028, “nghiện game” được WHO “xếp hạng” là một loại rối loạn tâm thần. Và điều trị chuyên khoa mới giúp trẻ thoát khỏi nghiện game.
3.5 Hành vi tiêu cực và ảnh hưởng xã hội
Nhiều trò chơi online có nội dung bạo lực dễ khiến trẻ nhập tâm và bắt chước hành vi hung hăng ngoài đời. Con có thể xuất hiện các hành vi tiêu cực như: nói dối, trốn học,… để chơi game.
Ở thế giới thực, con không được lắng nghe, chia sẻ và có nhiều tổn thương. Do đó, con chọn cách thu mình và tìm đến những kết nối ảo hơn là kết nối thật. Nguy hiểm hơn, con có thể đối mặt với rủi ro bị lừa đảo hoặc bị lệ thuộc vào thiết bị công nghệ.
4. Trò chơi trực tuyến( game online) có lỗi hay do cha mẹ làm con nghiện?
Sau khi trả lời được câu hỏi game online là gì, chắc hẳn nhiều cha mẹ đã hiểu game online có sức hấp dẫn khủng khiếp, có thể gây nghiện, đặc biệt với các bạn trẻ. Tuy nhiên, các con không tự nhiên nghiện game mà đôi khi, chính bố mẹ lại là người đẩy con vào con đường này vì những lời nói, cách hành xử khiến con tổn thương.
Thạc sĩ Tâm lý – Nguyễn Thị Lanh – chuyên gia tại Học viện Minh Trí Thành tin rằng, mỗi hành vi xấu của con đều bắt nguồn từ những tổn thương, thất vọng, trống rỗng bên trong. Nguyên nhân của những vết xước này phần lớn xuất phát từ cha mẹ, những người sinh ra, nuôi dưỡng và đồng hành cùng con mỗi ngày. Vì vậy, thay vì hỏi game online là gì mà khiến con hư, cha mẹ hãy tự hỏi bản thân mình trước.
Đó có thể là những lời chỉ trích nặng nề, sự so sánh cay nghiệt, sự kiểm soát quá mức hay những xung đột của bố mẹ. Tất cả đều là những sai lầm cha mẹ thường mắc phải khi nuôi dạy trẻ, tạo nên những vết thương trong tâm hồn con trẻ, khiến con thất vọng, mất niềm tin vào bậc sinh thành. Có những em chọn cách nổi loạn, nói chuyện hỗn hào với cha mẹ, có những em chọn vùi đầu trong game online. Các em đóng cửa trái tim, chủ động ngắt kết nối với bố mẹ, với gia đình.
Tại Học viện Minh Trí Thành, nhiều học viên chia sẻ rằng họ bị sốc khi các con đột ngột nghiện game. Nhiều em thậm chí còn không thèm nói chuyện với bố mẹ. Nhiều cha mẹ chọn cách cấm đoán, chửi mắng, thậm chí đánh đập con. Nhưng theo chuyên gia Nguyễn Thị Lanh, cách này chỉ làm hằn sâu hơn rạn nứt giữ bố mẹ và con cái. Từ đó khiến con càng mê game hơn.
Cô Lanh cho biết, khi con có dấu hiệu nghiện game online, cha mẹ nên tự hỏi bản thân, soi lại chính mình xem mình có vấn đề gì khiến con có hành động này. Lúc này câu hỏi game online là gì không còn quá quan trọng. Cha mẹ cần tập trung hành động nhanh nhất có thể để cứu con mình khỏi chứng nghiện game.
Theo cô Lanh, cha mẹ từng là nạn nhân. Cha mẹ cũng có những ký ức tổn thương, khiến cha mẹ có những lời nói, hành động làm con buồn. Chỉ khi cha mẹ chữa lành được cho bản thân, dám đối diện với ký ức tổn thương của mình mới có thể bình tĩnh với con. Ngược lại, nếu cha mẹ từ chối chữa lành chính mình, mọi chuyện chỉ tiếp tục tồi tệ hơn. Khi đó, cha mẹ sẽ đẩy con đi xa hơn và rất khó hàn gắn.
Do đó, khi con có dấu hiệu nghiện game online, cha mẹ nên tự hỏi bản thân, soi lại chính mình xem mình có vấn đề gì khiến con có hành động này. Nếu cha mẹ có hành vi bạo lực thì chỉ làm hằn sâu hơn rạn nứt giữ bố mẹ và con cái.
Hiểu rằng nghiện game là vấn đề của nhiều gia đình nhưng không nhiều cha mẹ biết cách giải quyết,, chuyên gia Nguyễn Thị Lanh và Học viện Minh Trí Thành mang đến chương trình dành cho cha mẹ hoàn toàn miễn phí. Chương trình cung cấp kiến thức nuôi dạy con thực tế thông qua cách giúp cha mẹ chữa lành bản thân, từ đó chữa lành cho con và giúp con thoát khỏi vòng xoáy nghiện game. Hãy tham gia chương trình hôm nay để hiểu game online là gì và cách giúp con hết nghiện game cha mẹ nhé!
