NÊN ĐI TÌM HẠNH PHÚC VÀ NIỀM VUI TỪ BÊN TRONG MÌNH

Nếu thế giới xung quanh không đáng tin cậy và thiếu bền vững ta nên tìm hạnh phúc từ bên trong mình. Điều đó có nghĩa là gì? Nó có ý nghĩa là tìm niềm vui từ chính bản thân ta, từ sự phát triển của chính mình, từ quá trình học hỏi, từ sự ý thức giá trị cuộc sống, từ việc cuộc sống đổi thay, từ cả sự đơn điệu lẫn đồng điệu của cuộc sống này. Tất cả đều tuyệt vời và đều ở bên trong mỗi chúng ta, luôn luôn là thế.

Vậy quá trình hạnh phúc – chú ý, trân trọng và hạnh phúc về cuộc sống – có thể áp dụng với những thứ nội tại bên trong chúng ta, không cần biết đến những gì xảy ra bên ngoài. Chúng ta có thể học cách chú ý, trân trọng những thứ tốt đẹp (kể cả những thứ chưa tốt) ở cá nhân ta và bắt đầu tự yêu thương bản thân mình.

Trân trọng tất cả giá trị quanh ta

Đây chỉ là khởi đầu. Những thứ bên trong chúng ta vô cùng tuyệt vời, nhưng tâm hồn của người khác cũng thế và cuộc sống quanh ta cũng tuyệt diệu không kém. Những thứ này có thể là những thứ bên ngoài, nhưng sự trân trọng giá trị của những điều ấy (và niềm hạnh phúc từ đó) sẽ đến từ bên trong.

Vì vậy, chìa khóa dẫn đến hạnh phúc là học cách chú ý, chấp nhận và trân trọng giá trị của tất cả  những thứ xung quanh ta, cũng như tất cả mọi thứ người ta thấy và tương tác hàng ngày.

Nhìn vào món ta sắp ăn, cà phê, nước, trà hoặc rượu bạn sắp uống… ta thấy gì? Liệu ta có trân trọng những giá trị tốt đẹp ấy và thấy rằng mình thật hạnh phúc khi được sống hay không?

Căn phòng ta đang ở thì sao? Quyển truyện ta đang xem, facebook của ta, bộ phim mà ta đang theo dõi thì sao? Thế giới tự nhiên muôn màu bên ngoài thì sao? Có những thứ đáng để ta chú ý và nhận thức được giá trị không?

Thông thường chúng ta không  nhìn thấy được những điều tốt đẹp ở thế giới, con người xung quanh mình (hoặc ở cá nhân chúng ta) là do ta chưa để ý. Nếu cái gã đang ngồi gần ta có vẻ khó gần, đó là do ta không chú ý đến một số tiểu tiết về họ: Họ vui tính, có tài năng gì không, hay là họ có thể hơi nhút nhát nhưng lại có những bí mật hấp dẫn đang dấu kín? Họ có nỗi đau nào và đang cần sự đồng cảm không? Hãy nhìn kỹ hơn và ta sẽ thấy mình khám phá được những gì?

TẶNG MIỄN PHÍ BUỔI HỌC ONLINE: CHA MẸ THÔNG THÁI – TRỊ GIÁ “5.000.000Đ”