“6 lối tắc nghẽn” là một nội dung sâu sắc mà cô Nguyễn Thị Lanh luôn nhấn mạnh trong hành trình giúp phụ nữ tỉnh thức và quay về yêu thương chính mình. Bởi đôi khi, thứ khiến chúng ta mệt mỏi, không tìm thấy hạnh phúc là do mình đang bị tắc nghẽn từ bên trong mà không biết. Bài viết dưới đây, colanh.vn sẽ giúp bạn nhận diện những “ngắt quãng” bên trong bạn và cách để bạn kết nối lại với chính mình.
6 lối tắc nghẽn kìm hãm bản thân
Lần đầu tiên, nhiều chị em phụ nữ được biết đến một khái niệm vô cùng lạ lẫm nhưng cũng mang sự thay đổi sâu sắc. Cô Lanh gọi đó là “6 lối tắc nghẽn”, những điểm nghẽn này khiến chúng ta bị mắc kẹt trong nỗi sợ, sự tổn thương và đánh mất kết nối với chính mình.
Tắc nghẽn cảm xúc
Từ rất sớm, chúng ta đã học cách làm vừa lòng người khác để được yêu thương: “Con ngoan thì mẹ mới thương”, “Con phải nghe lời”, “Học tốt thì được cô giáo yêu quý”… Dần dần, ta quên đi cảm xúc thật của chính mình.
Nhiều người lớn lên mà không biết cách biểu đạt cảm xúc, nén giận, nén buồn và dần trở thành người cam chịu. Nhiều chị em phụ nữ sống một cuộc sống luôn phải “nhìn sắc mặt của người khác”.
Tắc nghẽn không được nghe và thấy
Từ nhỏ, nhiều người đã sống trong môi trường bị tước quyền lắng nghe. Có người sinh ra trong gia đình cha mẹ quá nghiêm khắc, luôn được yêu cầu im lặng, không được nói, không được làm ồn. Cha mẹ đã vô tình bỏ qua cảm xúc của con, các con dần “mắc kẹt” trong suy nghĩ “mình không quan trọng”.
Người phụ nữ lớn lên trong sự thiếu được nghe, được thấy thường có xu hướng chứng minh bản thân, im lặng hoặc rút lui, sợ bị phán xét. Cô Lanh chia sẻ những ví dụ điển hình khiến nhiều chị em đồng cảm. Chẳng hạn như bố thường hay bảo: Đàn bà biết cái gì. Rồi có những gia đình để con dâu ra khỏi các cuộc họp, chỉ có con gái và con trai tham dự…
Tắc nghẽn không được nói
“Im mồm đi”, “Con gái biết gì mà góp ý”, là những câu nói mà nhiều chị em được nghe từ bé. Tưởng chừng là một câu nói thôi, nhưng lại cắt đứt tiếng nói nội tâm của một đứa trẻ. Và vô tình, tâm hồn của người con gái dần lớn lên trong sự tắc nghẽn không được nói.
Khi lớn lên, người ấy dễ ngại nói ra nhu cầu của mình, dễ chấp nhận tổn thương và sợ bị hiểu lầm. Đây là một dạng tắc nghẽn nội tâm mà rất nhiều phụ nữ đang mang trong mình.
Tắc nghẽn không được hỏi
Nhiều chị em từ bé đã được dạy nghe lời chứ không được dạy đặt câu hỏi. Trong nhiều gia đình, việc con thắc mắc bị xem là “cãi lời”. Luôn duy trì tư tưởng: cha mẹ đặt đâu con ngồi đấy. Giáo dục một chiều, nơi cha mẹ áp đặt và con cái nghe lời theo.
Hậu quả là, khi trưởng thành, họ ngại chất vấn, sợ sai, sợ làm phiền người khác và dễ đánh mất tiếng nói thật. Một đứa trẻ tắc nghẽn không được hỏi sẽ lớn lên thành người phụ nữ dễ dàng đồng ý với người khác, ngại nói “không” với điều mình không muốn.
Khước từ cơ thể
Không ít chị em khi soi gương đều tỏ ra không thích chính mình: tóc, mũi, dáng, cân nặng… tất cả đều tự mình chê bai và phán xét. Sao tóc mình không thẳng? Sao mũi mình thấp thế? Sao mình béo quá?
Khi bạn ghét cơ thể, bạn đang ghét chính người bạn đồng hành trung thành nhất trong cuộc đời. Cơ thể là nơi chứa đựng cảm xúc. Khi ta khước từ nó, ta vô tình đóng lại cánh cửa kết nối với chính mình. Yêu bản thân chính là chấp nhận mình như thể vốn là.
Khước từ chính mình
“Khước từ chính mình” chính là sự nghẽn sâu nhất và đau khổ nhất. Không chỉ dừng lại ở việc khước từ cơ thể, nhiều chị em phụ nữ còn khước từ cả tâm hồn, giới tính và quá khứ của mình.
Nhiều người phụ nữ lớn lên trong mong muốn “giá mà con là con trai”, “giá mà mình không sinh ra ở đây”… Từ đó, họ hình thành cảm giác vô giá trị, luôn thấy mình “sai” hoặc “không đủ tốt”.
Cô Lanh từng chia sẻ câu chuyện của một học viên bị cha mẹ ép theo khuôn mẫu con trai, khiến cô khước từ giới tính và mang trong mình nỗi hận chính bản thân. Khi không yêu được mình, chị rơi vào trầm cảm và đánh mất phương hướng sống.
Yêu thương bản thân – cách tháo gỡ 6 lối tắc nghẽn
Một người nếu có một hay nhiều hơn trong 6 lối tắc nghẽn nội tâm sẽ rơi vào một cuộc sống xa rời chính mình, “sống là phải vì người khác”. Đặc biệt với phụ nữ, điều đó đã khiến họ luôn trở thành một người phụ nữ phải hoàn thành “bổn phận”: hy sinh cho chồng con, cho gia đình, cho công việc và vô tình quên đi chính cảm xúc, nhu cầu của mình.
Nhưng yêu thương bản thân không phải là ích kỷ. Đó là điều kiện đầu tiên để yêu thương người khác một cách lành mạnh. Chúng ta chỉ cho đi được những thứ mà ta có. Nếu đang thiếu đi tình yêu thương với bản thân thì tình yêu bạn trao cho người khác chỉ là ngắn hạn và sáo rỗng mà thôi. Do vậy, bạn phải hiểu chính mình, thấu hiểu cả những tâm tư, những cảm xúc của bạn để hướng tới một cuộc sống tươi đẹp hơn, trở thành người phụ nữ hạnh phúc.
Đồng thời, khi ta phụ nữ không kết nối được với mình, ta dễ đánh mất chính mình trong các mối quan hệ. Tình yêu ta trao đi trở nên mệt mỏi, trách móc, mong cầu được bù đắp. Bởi vậy, nhiều chị em sống trong những khao khát: mong chồng công nhận, mong chồng yêu thương mình,… Và từ đó, những “lối tắc nghẽn” vẫn luôn tồn tại trong tâm hồn.
Nếu bạn cũng đang mắc kẹt trong 6 lối tắc nghẽn mà cô Lanh kể trên, hãy bắt đầu quay về tìm lại và yêu thương con người vốn có của mình. Chương trình “Phụ nữ tỉnh thức” sẽ dẫn lối bạn trên con đường gỡ bỏ tắc nghẽn nội tâm, tìm lại bình an và tình yêu thương đong đầy.
Tại đây, bạn nhận diện nguyên nhân gốc rễ vì sao vẫn đang có nhiều vấn đề trong cuộc sống. Chữa lành và kết nối sâu sắc với chính mình. Đồng thời, học được cách bình an, hạnh phúc với các mối quan hệ xung quanh.
